Санкт-Петербург
пос. Репино, Приморское ш., 427 лит. Д
Забронировать
Поиск

Отделение лечебной физкультуры

  • Групповые занятия по комплексам лечения различных заболеваний
  • Индивидуальные занятия лечебной физкультурой
  • Занятия в тренажерном зале
  • Гидрокинезотерапия

Тренажеры:

  1. Тренажеры и механоаппараты для мышц и суставов верхних конечностей
  2. Тренажеры и механоаппараты для мышц и суставов нижних конечностей
  3. Тренажеры и механоаппараты для мышц и суставов туловища (спины, брюшного пресса)
  4. Оборудование для гидрокинезотерапии
  5. Беговая дорожка
  6. Гребной тренажер
  7. Степпер
  8. Велотренажер

спортзал

СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - вид физической активности, доступный в любом возрасте, при любом уровне физической подготовки. Скандинавская ходьба способствует улучшению осанки, укрепляет мышцы спины, держит мышцы ягодиц и бедёр в тонусе, эффективно тренирует ноги, снимает стресс, поднимает настроение.

STRONG-SPINE (здоровая спина) – урок для укрепления спины, улучшения осанки, тренирующий мышцы-стабилизаторы и все мышцы спины. Рекомендуем для любого уровня подготовки.

FIT-BALL – аэробные и силовые упражнения на мяче. Занятия направлены на развитие мышечного тонуса, на тренировку вестибулярного аппарата, развитие координации движений, укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также снимает дополнительную нагрузку на позвоночник. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

BODY FLEX – легкая в применении оздоровительная программа, основанная на сочетании дыхательных упражнений и растяжке. Эффективна для коррекции веса и укрепления мышц. Аэробный эффект выше, чем от занятий базовой аэробикой и тренировок в тренажерном зале. Рекомендуем для любого уровня подготовки.

PILATES (ROLLER, RING) – комплексные упражнения, с использованием оборудования, в ходе которых одинаково задействуются и крупные, и мелкие мышцы, что обеспечивает по-настоящему гармоничное мышечное развитие. Кроме того, благодаря нежности воздействия и почти абсолютной безопасности, пилатес очень полезен суставам, которые при помощи различных техник стретчинга обретают удивительную гибкость и подвижность. Система Пилатеса – двигательная практика нового поколения, заниматься которой под силу и полезно людям всех возрастов. Занятия средней интенсивности.

YOGA – сочетание традиционных восточных практик и нового динамичного подхода к выполнению различных осанн. Занятия направлены на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и достижение баланса между телом и разумом. Снимает стресс, повышает общую выносливость. Рекомендуем для любого уровня подготовки.

AQUA – укрепляет тело, улучшает гибкость, сжигает лишние калории, успешно восстанавливает после травм, полезна для мужчин и женщин всех возрастов. Занятия направлены на освоение водной среды, с использованием основных движений аква-аэробики, соединенных в простые комбинации, развивающих координацию и выносливость. Немного усилий и хорошего настроения – это то, что необходимо для этих занятий, - и вы получите заряд бодрости на целый день.

ZUMBA – это кардиотренировка, которую покидают бодрыми, воодушевленными и полными жизни. Классы Zumba наполнены такими экзотическими ритмами, как сальса, меренге, кумбия, и участники даже не заметят, как их мышцы живота, рук и бедер придут в тонус, а они наполнятся энергией! Подобных занятий вы не найдете. Движения просты, эффективны и невероятно зажигательны.

STRONG-LEGS (упругие ягодицы) – силовой класс для тренировки мышц ног, ягодиц и бедер. Результат – стройные бедра и упругие ягодицы – стоит затраченных сил!

КОРРЕКЦИЯ ФИГУРЫ - аэробные занятия по коррекции фигуры с целью сжигания калорий. Занятия проводятся с периодическим контролем пульса. Подходит для любого уровня подготовки и для всех возрастов.

BODY-PLASTIC – танцевальное занятие с элементами стрип-пластики. За несколько занятий Вы ощутите себя более привлекательной и уверенной, красивой и изящной. Занятия помогут улучшить осанку и походку, развить гибкость и пластичность. Рекомендуем для любого уровня подготовки.

ABS+STRETCH – комплекс упражнений, направленных на улучшение эластичности всех мышц, что создает более стройную фигуру, способствует развитию гибкости и подвижности суставов, укреплению мышц брюшного пресса и нижней части спины. Рекомендуем для любого уровня подготовки.

ЛФК 1 лфк 2 лфк 3 

Возврат к списку

Подбор программы